醒目防曬

炎炎夏日!當你出外正享受到公園、沙灘、野餐、燒烤、戶外聚會及戶外活。請緊記保護自己及家人避免受UV紫外線傷害。澳洲防癌協㑹建議的防曬措施:

為了獲得最佳的保護,澳洲防癌協㑹建議的防曬程序:

  1. 穿上保護衣物遮蓋皮膚
  2. 塗上防曬用品 – 出外20分鐘前,必須塗上同時高效阻擋UVA 及UVB, 兼有抗水功能防曬用品於乾爽皮膚上。每2小時再為皮膚塗抺一次,避免在強烈陽光下曝曬。
  3. 載上帽子 – 選擇可以遮蓋五官及後頸的濶邊帽子
  4. 找尋可遮陰地方-帶備雨傘或配備太陽傘
  5. 使用太陽眼鏡 – 配載防紫外線的太陽眼鏡

什麼時候要塗揸防曬用品?
當UV指數達3或以上,應採取防曬保護。

何謂(UV)紫外線?
太陽光線由不同(UV)紫外線形成

  • (UVA/紫外線A)會引致皮膚衰老,並且可能導致皮膚癌
  • (UVB/紫外線B) 會令皮膚發紅及灼傷,及引致皮膚癌的最重要原因

為何要塗抺防曬用品?
防曬用品有助扺禦UV光線傷害肌膚,並有效延緩肌膚老化跡象,減少皺紋、黑色素形成及减低患皮膚癌風險。

防曬用品使用方法
無論SPF30或者SPF50,正確的應用程序仍是關鍵,以確保足夠的防曬保護。
時間: 在接獨陽光20分鐘前,塗抺於乾爽肌膚上。
份量: 使用一茶匙 (5毫升) 防曬乳分別於手、足、前身、背部及臉部(包括頸部及耳朵)。全身應用等於防曬乳35毫升。
再補充: 建議須每2小時塗抺一次,或者游泳,抺毛巾或運動後。

寶寶及兒童的防曬保護

澳洲防癌協會建議寶寶年齡少於12個月,避免接獨強烈陽光。有證據表明,童年時間如在強烈陽光下曝曬,有機會增加患皮膚癌風險。
如果不能避免,家長及照顧者應盡量減少陽光下曝曬:

  • 盡量計劃減少在中午時段UV光線最強烈時出外活動。
  • 穿上衣服遮蓋皮膚或用毛巾包裹
  • 選擇一頂帽子,保護寶寶的面部,頸部和耳朵
  • 找尋遮陰的遊樂區或選用有遮蓋的嬰兒車,以加強保護不受UV光線反射傷害。
  • 必須為寶寶配備衣服、帽子加強全面保護
  • 應用必須同時阻隔UVA及UVB,高效抗水功能的防矖乳,必須塗揸於皮膚廳長微細部分而衣服不能遮蓋包括面部、耳朵、頸部及雙手。並且建議2小時再塗抹防曬乳,避免因洗掉或抹汗時將防曬乳不獲得保護。

沒有任何證明,使用防曬產品對寶寶是有害的,但有些寶寶可能有輕微的皮膚過敏。應選用適合敏感皮膚使用的防矖產品,減低皮膚過敏反應。

當使用防矖產品時,會因人不同有異常反應。

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